Débutants ou confirmés, nous accueillons des sportifs qui pratiquent la course à pied pour préparer des courses de trail, des courses sur route ou simplement courir pour le plaisir ou garder la forme. Notre cotisation est de 25€ par an. Vous pouvez venir nous rencontrer tous les lundis à 18h15 au parc Bachelard à Grenoble- RV au bout du parking près de l'entrée du stade d'athlétisme. Nous programmons 3 entraînements de course à pied par semaine : le lundi soir à Grenoble, le mercredi soir à Eybens  et le samedi matin à proximité de Grenoble ou sur les massifs environnants. Nous accueillons aussi des marcheurs.

Contact : Pierre Laville, laville.pierre@gmail.com

 
 

 

13 mars : entraînement à Bachelard

18 Spiridoniens à Bachelard ce lundi, un record ? 2 tours de parc pour se dégourdir les jambes, quelques exercices d'échauffement avec "the coach" Farid puis un entraînement fractionné type "pyramide" sur la piste : 1 minute, 30 s de récup 2 minutes, 1 min de récup 3 minutes, 1min30 de récup 2 minutes, 1 min d...

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Trail des gorges de l’Ardèche 19/20/21 Mai

WEEK END Saint Martin d’Ardèche Trail (Ardèche) : 19/20/21 Mai Le Spiridon Dauphinois organise un week-end dans l’Ardèche à l’occasion du Trail des gorges de l’Ardèche. Une très belle région à découvrir pas trop loin de chez nous. Une course dans un environnement exceptionnel, à d&...

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11 mars : raquettes/ski de fond

Samedi, 13 Spiridoniens (dont Tabea qui vient de rejoindre le groupe) s'étaient donnés rendez-vous à l'Arselle. 7 skieurs "skating" et 6 randonneurs en raquettes qui sont allés jusqu'au lac Achard. Plus de photos dans la galerie : http://www.spiridondauphinois.fr/galerie-635-11-mars-sortie-ski-raquettes-a-larselle.html Merci à Christian et Amandio pour...

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