Détails de l'évènement

  • Le 09/07/2018 de 18h30 à 20h00
  • Adresse: 59 rue Albert Reynier Grenoble
  • Acces: RDV sur le parking qui longe la rue A. Reynier, au niveau de l'arrêt de bus.

Fractionné :

20' à 25' de footing + quelques exercices dynamiques + 7x3' avec R 1'30'' + 4x30'' avec R 30'' et 10’ de footing

Séance entre 80% et 85% de la VMA sauf pour le partie égale ou inférieure à 1' : 100 à 110 % de la VMA

 

 

--------------------------------------------