Nous étions une vingtaine samedi 15 avril place de Laca à Champagnier. Une douzaine ont participé à une séance de crossfit avec Fabrice, coach sportif professionnel qui a animé une séance pendant une heure.

Qu'est ce que le crossfit ? Des exercices dynamiques de remise en forme, de renforcement musculaire ou  de

cardio-training faisant travailler différentes parties du corps. Tout cela dans une ambiance détendue, avec un beau soleil et un apéro avec les autres coureurs/marcheurs après un petit tour par le Saut du Moine.

 

Plus d'infos sur : http://www.fab-cross-training.fr/



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