Détails de l'évènement

  • Le 12/02/2018 de 18h30 à 20h00
  • Adresse: 59 rue Albert Reynier Grenoble
  • Acces: RDV sur le parking qui longe la rue A. Reynier, au niveau de l'arrêt de bus.

Fractionné:

20' à 25' de footing + quelques exercices dynamiques + 12x30'' R 30'' et 6x1' avec R 1' (R 1' entre les 2 séries)et 10’ de footing

Séance entre 100% et 110% de la VMA

mais aussi entrainement pour débutant...

 

 

--------------------------------------------