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Divers
Rando trail a la croix de Belledonne
Rando Trail ce dimanche a la croix de Belledonne bravo a nos 5 Spiridonniens,malgrés une forte affluence au sommet...... Les photos ICI ...0Divers
sortie rando-trail
Certains Spiridonniens propose une sortie Croix de Belledonne depuis Pré Raymond 22 kms 1600D+ si la météo est ok le DIMANCHE 15/09/2019. Départ 07 h des pompiers d'Eybens pour co-voiturage prévoir pic-nic et eau. Sortie Rando-Trail et /ou Rando 2 équipe possible selon les participants. Pour tout renseignements merci de contacter Simond VINIT....0Divers
5 novembre : Entraînement à Bachelard
20' à 25' de footing + quelques exercices dynamiques + 1' R 30'' + 2' R 1' + 3' R 1'30 + 4' R 2' + 3' R 1'30 + 2' R 1' + 1' R 30''et 10’ de footing Séance entre 80% et 85% de la VMA...0Divers
2 novembre : carte des Clubs Spiridon en France
Transmis par Jean-Paul. ...6Divers
15 16 septembre : WE vélo à Aiguebelette
Une dizaine de coueurs ont participé à un WE vélo autour du lac d'Aiguebelette. Ambiance assurée pour une bande d'habitués...peu de réprésentants de la gente féminine. Dommage. Bravo à François pour l'organisation. ...0Widgets
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