Bonjour à toutes et à tous,

Le bureau du Spiridon propose à tous ses adhérents une initiation au crossfit le

samedi 28 avril, rv 8h45 précises,  place Laca à Champagnier ICI

Qu’est ce que le crossfit ?Des exercices dynamiques de remise en forme, de renforcement musculaire ou  de cardio-training faisant travailler différentes parties du corps. La sortie sera encadrée par Fabrice, un coach sportif professionnel.

http://www.fab-cross-training.fr/

Bien sûr cette initiation s’adresse à toutes et à tous, pas besoin d’avoir un niveau requis.

Programme de la matinée :

9h/10 h : crossfit

10h/11 : petit footing Spiridon vers le Saut du Moine

11h/11h30 : petit apéro offert par le club…le sport c’est bien mais boire un coup aussi.

Nous avons besoin de connaître le nombre de participants.

Inscriptions obligatoire  jusqu’au 25 avril :

https://doodle.com/poll/f6rv48cngg52tf3d

Merci