Coureurs et marcheurs rendez-vous à 8h15 pour covoiturage sur le Parking du Centre sportif Joseph Guétat à Seyssinet. Pour celles et ceux qui y vont directement RDV à 8h50 sur le parking de l'office du tourisme de St Nizier. Départ de l'entraînement à 9h. St Nizier - Villard - de- Lans aller/retour.

 Après l'entraînement (13h30) , pique-nique avec repas tiré du sac.

En cas de mauvais temps, même heure (8h15) et même lieu de rendez-vous pour un parcours le long des berges de l'Isère Ouest.