Entrainement du lundi

• Détails de l'évènement

Le 24/11/2025 de 18h30 à 20h00

Stade Bachelard
59 rue Albert Reynier Grenoble

RDV sur le parking qui longe la rue A. Reynier, au niveau de l'arrêt de bus.

20' à 25' de footing + quelques exercices dynamiques + 5x3' avec R 1'30'' + 4x30'' avec R 30'' et 10’ de footing

Séance entre 80% et 85% de la VMA sauf pour le partie égale ou inférieure à 1' : 100 à 110 % de la VMA

et quelques PPG

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